Bardzo polecam przejsc sie do Tesco i zakupic maslanke firmy Milkland w takim fajnym, foliowym dzbanuszku Jest tania jak barszcz (cena okolo 2 zl za litr, a w promocji kosztuje "zlocisza z kawalkiem" ) Ma chyba same plusy - niskokaloryczna (34 kcal chyba na 100ml), niskotluszczowa (0.8% fatu) i niskoweglowodanowa (nie wiecej niz 3,2 [...]
[...] jest mniej smaczna niz pszenna, ale moze warto sie zastanowic dlaczego tak jest ;> dla tego ze nasze kubki smakowe sa w takiej rozwalce ze szkoda gadac. Tak samo jak ktos ktos wcina cale zycie w Mc'u syf, to dla niego warzywa tez beda niesmaczne Ja np wole bialy makaron, razowy/pszenny smakuje wg moich kubkow gorzej, ale jak juz [...]
[...] za cwiczenie ktorych nie robilam wczesniej... no i zaczelam rozgrzeweczka steperek i jedziemy z koksem pieknie ładnie mi poszło az do mometu kiedy okazało sie ze nie mam jak plecow zrobic bo wszytko zajete no i dylemat sie pojawil poszlam robić uda 2 i co sie okazalo jak popatrzylam na kartke ze wszytko pokrecilam ze ominełam jakies [...]
Jezu jak ty możesz zjeść 20g makaronu ja to bym sobie tym chyba tylko smaka narobiła Ja bym wyrzuciła to mleko na końcu wiadomo mleko nie posiłek, zresztą płyny nas tak nie sycą jak normalne pożywienie obudzisz się głodna jak wilk
katti jakiś czas temu przyszla jedna laska,która wyginała się przed każdym chyba męża szukała albo jak to stwierdzili inni "bolca" i co najśmieszniejsze na gwiazdę nikt uwagi nie zwracał...już nie wspomnę,że 3 czy 4 razy wychodziła na fajkę kavva no ja nie wątpię w końcu jesteś pełna wdzięku ja kiedyś też obwodowy robiłam i latałam [...]
[...] wodzia i sok grejfrutowy i tance w sb przed sniadankiem pomiary zobaczymy co to natworzylam przez ostatni tydzien edit: przyszedł purple Wraath dzisj wyprobuje przed rowerem jak działa hihi i białko formuła 80 multipowera truskawka - ciekawe jak smakuje nie było wanili musze wam jeszcze powiedziec ze czuje sie jakas taka szczuplejsza nie wiem [...]
Dajesz Molder ! Masz przytyć jak świnia i potem zredukować jak idor , poprostu żeby było kawał mięcha. Ja możę wystartuję tutaj z testem za 2 tygodnie , ale test byłby skromny bo na samym mono . No i bez formy bo teraz powracam do treningów po chorobie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-24 19:43:02
no dobra a jak zacznie sie cos dziać to jak brać nolve ? Mam nadzieje ze sie znasz i wiesz co mówisz, wchodząc w Twoj profil zobaczyłem te parówki i w ogole nie wypełniony profil, trochę zawahania dostałem :D, ale nie będę oceniał kogoś po tym jakim sobie obrazek do profilu wstawił , nie wątpię w Twoje kompetencje, ale chętnie posłucham bym co [...]
[...] seria oszukiwana, na dobicie dobrze wyszło 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze - 11 x 33 kg - 9 x 36 kg - 8 x 39 kg Dobrze weszło. Każde powtórzenie było odczuwane tak jak należy 3. Przyciąganie wyciągu poziomo (regresja) - 8 x 80 kg FILMIK! - 9 x 70 kg - 11 x 60 kg http://www.youtube.com/watch?v=01YpdkaKRkU Oj cudownie spompowało. Regresja [...]
kavva ale ja się wcale nie cieszę,że mało jadłam nie chce schodzić poniżej 1800kcal teraz i ogólnie nawet dobrze się czuję na wyższych węglach niż jak schodziłam poniżej 100g na dzień wczoraj sobie wszystko przeliczałam obmyślałam i zrobię układ B/T/W 180/40/180 40/20/40 (%) Ty chyba o ile pamiętam masz taki układ tak? wiele nie różni się od mojej [...]
kavva nie mieszaj, bo ciagle cos tam podjadasz i nic nie wiadomo . Zostań tak jak jestes teraz ,niech w koncu wyjdzie cos z diety teoretycznie założonej . Nie skacz ciagle po kalorycznosci i składnikach. Mogłabyś, pewnie podnieść, ale jak do tego znów będziesz łasuchować to nie bedzie juz chudniecia. Agak, tez zauwazylam ten trend tylko biedna [...]
ja nie lubie moich instruktorow nie pozwalaja mi MC robic pewnie dbają o Twoje bezpieczeństwo,żeby nikt się na Ciebie nie rzucił,bo zauważyłam,że jak laska robi MC czy wiosłowanie albo skłony z linką na wyciągu to nagle co niektórzy mają przerwę w seriach i to nieważne,czy ma się mały czy większy tyłek nie wiem jak u was może ja to tylko [...]
Wódkę popijać wodą - to się może nie dobrze skończyć Boję się spróbować A wogóle jak to będzie wyglądać - facet przy piwku a ja będe wódkę popijać i wodą mineralną przepijać Alkoholiczka jak nic
[...] pouczyc, bo czuje ze mam braki maturalne ogolnie odkad nie cwicze juz 8 dni spadl mi apetyt, zjem troche i juz mam dosyc, ****owe uczucie, juz nie moge sie doczekac wtorku jak znow wystartuje na bombie pelnej suplementem rozpoczynajacym cykl treningowy bedzie techno power wisnowy mam jeszcze bcaa xtra troche recovery drinka i gainera, mysle, [...]
a jak ktoś daje jakiś filmik to tez piszesz ze coś tam za płytko czy coś i nikt sie nie czepia... nie sraj bigosem bo *******isz glupoty pokaz komu napisalem ze robi cos za nisko no? jesli chcesz prowadzic ze mna konwersacje to utrzymaju odpowiedni ton wypowiedzi i nie podwazalne argumenty a nie gowniane przypuszczenia Tak samo jak *******i że [...]
Tu nie chodzi oto czy substancje zawarte w suplementach i odzywkach są toksyczne, bo jak to się mówi wszystko jest toksyczne zależy od dawki... Kilogram NaCl na raz tez Was zabije... Każde badanie nowego produktu opiera się na tzw ADI (maksymalna akceptowalna dawka dzienna). Uważacie ze jak ktoś bada produkt to bada go pod kontem synergizmu z [...]
[...] a co wyszedł to było dziecko. Ostatnio dowiedziałam się, że stan na chwilę obecną to jedyne 13 pociech Babka niesamowita - zadbana, fryzura, paznokcie i pamiętam ją zawsze jak z wielkim brzuchem myła okna. Jestem ciekawa czy na tej pechowej trzynastce poprzestaną A u mnie też taka tendencja, że nic szczególnego nie robię, treningi jak się uda, [...]
facet bez brzucha jak kufel bez ucha jak ze mie woda po omie zeszła i teraz jak placek wyglądam. hehe aż czasem sie zastanawiam czy jest sens dalej ćwiczyć. nom ale myśle że uda mi sie zrealizowac plan i bd duży i za rok w tchp sie pokaże
[...] przed lustrem sie rozłożyć bliko zeby mnie nie załaniali na poczatku zebym mogła siebie podziwac a to czasem trudne Obli: yhy, no to ja pojde dzisiaj na ta siłownie a jak nie to jutro definitywnie po treningu nawet jak bym miałas tam umrzec na zawał ale chyba skocze dzis na 45 min a co do siostry to ona chce to zmieni glowe mi suszy caly [...]
Polecamy!
